ととのう ととのわない
サウナ、昨日も行ってきました。
サウナ10分→水風呂2.3分→休憩好きなだけ
その時のコンディションにもよるけど
これを３セット。
サウナはまった3年前当初は、毎度ととのってたのだけど
毎週やってたら、身体が慣れたからか
スッキリはするけど、あのトリップ感がないときもあり
なんでだろうかなーと。
サ道でも、ととのわないとやっていたけど。
リラックスしてる方がととのうのか
またはストレスを感じてる方がととのうのか色々考えます。
答えは出てない。
サウナ好きな担当の美容師さん曰く
リラックスしている方がよいから
アロマオイルを少し嗅いでから入ったりしてると。
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↑前にマッサージしようと思って購入していた
美容師さんおすすめのこのオイルをハンドオイルに
数滴たらして、休憩のときにタオルを顔にかぶして（あやしい）
椅子にすわるってのはなかなか良かった。
話脱線しますが、これも美容師さんから情報ですが
シゲタのオイルでマッサージするときに
専用のマッサージオイルのあるのだけどコスパ的に
こちらの大容量のベビーオイルに数滴たらして
マッサージするのおすすめとのことで購入して使用しています。
たくさん入っているので、たっぷり使ってマッサージできます。
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Mamma Baby(ママベビー) ベビーオイル 500ml [S-Green] ｜スイートアーモンドオイル100% 価格:2,750円 |
このシゲタのオイルも、ベビーオイルもコスメキッチンでも
取り扱いあり。
ととのわない問題は、答えは出てないけど
色々試して毎回よいサウナトリップできたらいいなー。
今後も研究していきます。
